Позавчера я посетил сеанс танатотерапии.

Танатотерапия — система и метод телесной психотерапии. Автор метода — психолог, телесно-ориентированный психотерапевт Владимир Юрьевич Баскаков. Называя причиной большинства физических и психических нарушений человека утраченный им контакт с процессами смерти и умирания, танатотерапия активирует естественные процессы нормализации организма через восстановление этого контакта.

Википедия

У меня всегда были проблемы с расслаблением. Мне оно давалось тяжело. С 2001 года у меня проявилась вегето-сосудистая дистония (ого, уже 10 лет с ней живу). Я довольно нервный и вспыльчивый человек. И вроде иногда мне неплохо удается справиться со своей нервозностью, но в целом ситуация не меняется. В последнее время я стал легко поддаваться и втягиваться в стрессовые ситуации, даже в тех случаях, когда их осознаю. Недели три меня мучает бессонница. Не вдаваясь в подробности: с моей нервной системой не все в порядке, и в последнее время происходят явные ухудшения.

Большое спасибо Л., за
то, что вытащила меня
в это путешествие.

Я недавно вернулся из небольшого путешествия, которое длилось 1 месяц и 20 дней. Почти все это время я пропутешествовал автостопом, за исключением нескольких дней. Во время путешествия, по многочисленным просьбам друзей, писал с телефона заметки на стену в ВКонтакте. Этот пост представляет собой собранные вместе почти все заметки, немного переструктурированные, и с дополнениями (в начале, в конце), которые были дописаны уже при создании этого поста.

Для облегчения чтения поста теми, кто уже следил за моими заметками, все дополнения выделены курсивом.

Как все начиналось

Одна моя знакомая, живущая не в том же городе, где и я, а я в данный момент проживал в Москве, предложила мне составить ей компанию в поездке автостопом до Владивостока, т.к. ее предложения все отвергают, а одна она может и не справиться, уж не важно по каким причинам. Короче нужен был попутчик. Назовем ее Л. Предложила Л. это в начале июня месяца, а ехать хотела в начале июля. Я сразу подумал, а почему бы и нет, но сказал, что смогу поехать только с 1 августа. Т.к. других кандидатов не нашлось, то через несколько дней Л. согласилась на 1 августа.

Здесь я не буду рассказывать о сыроедении, о том как оно полезно, какие блага несет, и как стать сыроедом. Для этих целей набери слово «сыроедение» в google. Здесь же я только лишь расскажу об опыте сыроедения на протяжении 6 месяцев. Цель была не улучшить здоровье (так как я не думал что с помощью сыроедения это возможно), а провести опыт. Причем сроки я не ставил. Мог через месяц вернуться на веганский рацион, а мог остаться на сыроедении на всю жизнь.

Из здоровья единственное что можно приметить — это вегетососудистая дистония (ВСД), которая отражалась в основном в ужаснейшей чувствительности рук к холоду, и угри на лице. Причем ВСД психосоматическая болезнь, поэтому я и не думал, что сыроедение может помочь в ее лечении.