Предел отчаяния. О 2019 годе



Общее впечатление, главные события Главное моё достижение этого года — я выжил. 2019 год был непросто самым провальным в моей жизни. Это был год, в котором я подошёл к самому краю пропасти и свесил носки ступнёй. И если бы не поддержка…

Обнуление



Что произошло по моему мнению?

Я облажался. Я потерял всё. Я показал свою полную несостоятельность. Я в полной жопе. Я не справился. И продолжаю не справляться. Теперь у меня ничего нет. И даже больше — я в огромных долгах. В таких, которые не мог себе даже представить.

–5 млн. руб. Долги. Осмысление и план действий



Я вдруг, совершенно неожиданно для себя, оказался в ситуации с долгами больше 5 млн. рублей. Я не знаю, как мне удастся с этой ситуацией справиться и удастся ли вообще. В данном тексте мое осмысление и планы. Возможно я буду писать дальше о долгах, как мне живется с ними и как я справляюсь (или не справляюсь).

Текст написан на основе идей и советов из главы про долги из книги Бодо Шефера «Путь к финансовой независимости». Текст написанный мною выделен курсивом. Остальной взят из книги.

52 привычки



В середине января 2018 года мне пришла в голову очередная безумная идея — внедрить за год 52 привычки. По количеству недель в году. Она безумна в первую очередь тем, что мне не каждый год удавалось внедрить одну привычку. Так что речь не могла идти даже о пяти. Но я похлопал себя по плечу, как бы подбадривая, мол, это было раньше, ты был молодой и неопытный, а сейчас у тебя больше знаний. Типа не переживай, ты справишься. Я косо и недоверчиво посмотрел на себя, но согласился.

Чтоб узнать, что из этого вышло — читай дальше.

Кратко о 2018 годе



Этот год сильно отличается от всех прошлых. Я давно не проводил столько времени «в безделье», а именно не работая. И это, скажу я вам, очень непросто. Бо́льшую часть своей «карьеры», я работал на фрилансе, то есть как бы тоже был предоставлен сам себе. Но не работать вообще — совсем другая история.

Мой последний объект был очень ресурсозатратным, требующий практически всё моё время и очень много внимания. Я «работал» даже во сне. И, так сказать, малость утомился, и хотел как следует отдохнуть. За 2 года до сдачи (за год до предположительной сдачи) объекта, я перестал брать какие-либо другие проекты. Во-первых, уже не хватало времени, а во-вторых, я хотел быть свободным после сдачи, чтоб мог уехать на любой срок. Сдача объекта затянулась ровно на год (!). Должен был сдаться в сентябре 2016 году, а сдался в сентябре 2017. И всё. С тех пор я не зарабатывал денег.

Почему случайности случайны?



Не сообщив никому, ты уезжаешь среди рабочей недели в другой город, маленький, где никого не знаешь. Рано утром заходишь в почти пустое кафе, садишься за дальний от входа столик и вспоминаешь о человеке, которого давно не видел. Но когда отрываешь свой взгляд от меню, обратив внимание на скрип двери, ты видишь выходящего из туалета человека, о котором ты только что думал, и которого, по всём законам вероятности, не может здесь быть. И понимаешь, что это не может быть совпадение, что это судьба.

Почему это простое совпадение, а не судьба? Наш мозг устроен таким образом, чтоб искать паттерны в окружающем мире. И часто находит их даже там, где их быть не может. Здесь задействовано множество когнитивных искажений. Но зная эти искажения, мы можем избегать их воздействия на своё мышление.

Хэл Элрод. Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (конспект)



Эта книга действительно может преобразить вашу жизнь.

О чем книга

Суть книги в нескольких словах

Радикальная трансформация жизни и своей личности не так сложна, когда знаешь схему. Если работать над каждой своей областью жизни ежедневно по несколько минут, то кумулятивный эффект будет гигантским уже через 30 дней. Просыпайтесь каждый день на час раньше и выполняйте по несколько минут набор занятий: медитация, проговаривание аффирмаций, визуализация вашей цели, физические упражнения, чтение литературы по личному развитию или вашей профессиональной сфере, ведение дневника. Этот простой набор упражнений привьет вам дисциплину, способность фокусироваться и любовь к личному развитию. Направление вашей жизни изменится, и, как следствие, ее качество.

Тайнан. Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки (конспект)



Книга-концентрат. Её тяжело было конспектировать, так как текст конспекта получался ненамного меньше текста книги. Я настоятельно рекомендую прочесть книгу целиком, если вам понравится конспект.

О чем книга

Суть книги в нескольких словах

Сила привычки в её постоянстве и лёгкости выполнения. Но необходимы большие гиперусилия при её формировании. Это вклад в ваше будущее. Преодолев этап внедрения, вы получите более высокое качество жизни, которое будет поддерживать себя само. Из-за сложности внедрения и большой вероятности ошибки: работайте одновременно над максимально ограниченным количеством привычек, начинайте с минимально возможных шагов, не пропускайте ни одного запланированного дня. И вы будете вознаграждены за своё усилие!

Важно выбрать первые привычки для внедрения. Это должны быть большие привычки, сильно влияющие на качество вашей жизни, но и не слишком сложные, чтоб минимизировать вероятность провала и обкатать навык создания привычки. Привычки запускаются триггерами, и перекодирование триггера с плохой привычки на хорошую — эффективный приём. Благодаря запуску по триггеру, привычки можно объединять в цепочки, используя одну привычку, как триггер для другой. Главный ключ в формировании привычки — постоянство. Даже если придётся выполнять привычку на первых порах как попало. Для более лёгкого внедрения привычки хорошим подспорьем будет простая атмосфера без отвлечений и поддержка окружающих людей.

Михай Чиксентмихайи. Креативность. Поток и психология открытий и изобретений (карта)



Автор известной концепции Потока исследует природу креативности, которая меняет мир. Карта по первой части книги и по последней главе, где рассказывается об отличительных чертах креативности и как привнести ее в свою жизнь.

Ицхак Пинтосевич. Сделай! Твой первый шаг (конспект)



Книга-тренинг

О чем книга

Суть книги в нескольких словах

Эффективное действие от действия отличается результатом и КПД. Для счастливой жизни развивайся во всех основных сферах: личная эффективность, здоровье, лидерство, финансы, семья.Для лучшего запоминания полученной информации, выполняй 3 шага: выдели 3 главные мысли, которые усвоены из прочитанного, услышанного; реши, какие действия будешь делать на основе полученной информации и запланируй эти действия; поделись с тремя люди полученными знаниями и выводами. Любые инструменты можно усвоить на подсознательном уровне, если выполнять их хотя бы под две минуты на протяжении 30 дней.