Сосредоточенность

В культуре массового потребления, когда каждое мгновение человек поглощает что-то, будь-то еда, новостная передача, рекламный баннер, уже невозможно ни на чем сосредотачиваться. Внимание оказывается рассеянным по множеству сигналов. К тому же человек привыкает к такому постоянному потоку раздражителей, и это для него становится нормой. Когда же возникает ситуация тишины, например, необходимо просидеть в кресле ожидая своей очереди, человек начинает нервничать и искать раздражители. Ему необходимо либо что-то крутить руками, либо с кем-то разговаривать, либо читать книгу. Эта же привычка к постоянному потоку раздражителей напрочь перечеркивает возможность человека к концентрации на одном предмете, возможности сосредоточится на одном вопросе дольше несколько минут. В результате чего не происходит осмысленное усвоение никакой информации, а идет замусоривание подсознания. Жизнь человека выпадает из зоны его внимания, и во многих случаях проходит сама, без его контроля.

Если мы посмотрим на ребенка, то увидим, что он сосредотачивается на любой своей деятельности, будь то попытки ходить, или же стыковка квадратиков, т.е. все виды деятельности равнозначны с точки зрения сосредоточенности.

И самое главное — уметь сосредотачиваться на самом себе.